Minggu, 10 Desember 2017

Bahaya Menggunakan Laptop bagi Kesehatan Tubuh



BAHAYA MENGGUNAKAN LAPTOP
UNTUK
KESEHATAN TUBUH



Sekarang ini, jika diperhatikan orang-orang cenderung lebih suka menggunakan laptop dari pada Personal Computer (PC). Karena memang diakui laptop harganya cukup bersahabat, kelebihannya yaitu ukurannya yang kecil dan ringan, sehingga bisa dibawa kemana-mana di luar rumah.

Jika diawal-awal kemunculannya, laptop hanya menjadi pilihan bagi mereka yang sering berpergian, kini juga banyak orang secara umum lebih memilih laptop (walaupun hanya di rumah).

     Akan tetapi dibalik kepopulerannya, ternyata menggunakan laptop “secara berlebihan” dapat memberikan dampak bahaya kesehatan untuk tubuh yang tidak dapat diremehkan.
Resiko bahaya menggunakan laptop untuk kesehatan tubuh

1. Masalah punggung, pundak dan leher
Hal yang cukup sering terjadi dalam penggunaan laptop adalah posisi tubuh yang buruk saat menggunakannya. Yang dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher.
Seperti tidak menyadari bahwa tubuh terlalu membungkuk karena menggunakan laptop dengan meletakannya di lantai, dipangku ataupun di meja kecil.

Untuk itu hal-hal seperti ini hendaknya dihindari karena membuat posisi tubuh dalam menggunakan laptop menjadi sangat buruk.
Kemudian, kebiasaan untuk menekuk leher dalam menggunakan laptop dapat menyebabkan leher menjadi kaku, dan akibatnya sangat berbahaya hingga dapat membuat sakit leher kronis.

Untuk itu, usahakan untuk meletakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata.

Jika ternyata tidak ada tempat untuk meletakkan laptop secara baik, maka gunakan saja sebuah benda (dengan bidang datar) untuk membuat perangkat laptop menjadi lebih tinggi.

Dengan melakukan seperti itu maka sangat penting agar menghindari ketegangan pada otot dan tulang leher ketika menggunakan laptop.
2. Kerusakan kulit
Kebiasaan buruk lainnya dalam menggunakan laptop adalah dengan cara memangkunya di paha, perangkat laptop seperti diketahui ketika dioperasikan akan menimbulkan rasa hangat yang sebenarnya apabila bersentuhan dengan kulit dalam jangka waktu yang lama, akan memberikan akibat yang sangat buruk.
Seperti sebuah kejadian nyata dimana seorang anak yang berusia 12 tahun mengalami kerusakan pada kulit.
Dimana kulitnya berubah menjadi cokelat yang berbintik-bintik, dan parahnya sangat menyakitkan pada tubuh.
Kejadian ini disebut dengan “erythema ab igne”, yaitu sindrom kulit yang terpanggang. 

3. Pemanasan sperma
Dalam sebuah bagian pada jurnal Human Reproduction di tahun 2005, disana dinyatakan bahwa panas dari laptop dapat menghangatkan sperma laki-laki, yang mengakibatkan tidak aktif ataupun kualitasnya menurun.

Keadaan seperti ini disebut dengan hipertermia skrotum, dimana bisa menimbulkan problem yang tidak bisa diremehkan.

Keadaan seperti ini bisa diminimalisir dengan menghindari memangku laptop dalam menggunakannya.
4. Jari berkedut
Hal yang tampaknya sulit dihindari adalah tombol pada keypad di laptop yang bentuknya sempit, sehingga pengguna yang mengoperasikan laptop dalam waktu lama bisa terkena masalah pada otot-otot jari yang berkedut.
Bahkan yang parah dapat mengalami mati rasa. Untuk itu kita harus pintar-pintar dalam menggunakan laptop agar terhindar dari hal buruk ini...
Minmal jangan lupa menggerakan tangan (atau olahraga) sehingga terhidar dari masalah kesehatan, utamanya masalah kesehatan tulang.
5. Kerusakan mata
Untuk menghindari masalah kerusakan, maka hindari untuk meletakkan perangkat laptop di depan sumber cahaya yang terlalu terang, misalnya seperti jendela karena adanya dua buah pantulan cahaya yang berasal dari monitor laptop dan juga jendela, mengakibatkan hal buruk seperti mata yang mudah lelah, dll.

Jika sinar terlalu banyak (berlebihan) diserap oleh kornea mata maka dapat meningkatkan resiko terkena pnyakit katarak.

6. Masalah otot pergelangan lengan atas
Usahakan agar mouse dan keyboard laptop dioperasikan dengan setinggi lipatan siku, hal ini untuk menghindari masalah pada pergelangan tangan dan juga ketegangan otot pada lengan atas.
Banyak masalah yang ditimbulkan apabila kita menggunakan laptop kurang baik. Untuk itu, pengguna bisa mengubah (menghilangkan) beberapa kebiasaannya yang ternyata buruk untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Dengan melakukan gerakan peregangan. Kegiatan ini sangat baik agar tubuh tidak menjadi tegang dalam menggunakan laptop, dan juga untuk mengistirahatkan otak sejenak.

7. Sakit Kepala, Mual dan Pusing
Untuk orang yang sudah terlalu lama menggunakan laptop, umumnya akan merasakan hal yang satu ini, hal itu karena problem berupa cahaya yang tidak mampu dilihat dengan mata telanjang (fluorescent).
Dimana pancaran cahaya dari laptop (apalagi jika di-seting full terang) mengakibatkan kepala menjadi sakit dan pusing,
Masalah seperti ini, juga sering terjadi bagi orang yang memang belum terbiasa atau baru dalam menggunakan laptop, akan merasakan sakit kepala, pusing bahkan mual walaupun baru sebentar mengoperasikan laptop
       
                                                                         Titik beresiko saat menggunakan laptop






Daftar Pustaka 


Ariawan, I. 1998, Besar dan Metode Sampel pada Penelitian
Kesehatan FKM-UI, Depok

Cushman, WH, et.al. 1991, Human Factor in Product Design(volume 14).
Elsevier Science Publishing Company Inc, New York. USA.
Downton, A. 1991. Engineering the Human Computer Interface.McGraw-Hill Book Company (UK) United. Shoppenhangers Road. Masdenhead-Berkshine, England.

Grandjean, E. 1993, Fitting The Task to The Man, 4thed. Taylor & Francis Inc, London.

Humantech, Inc. 1995, Applied Ergonomics Training Manual (2ndedition). Humantech, Inc, Barkeley-Australia.



 sumber  :   Jurnal  Keluhan Kesehatan Akibat Penggunaan Laptop
 http://staff.ui.ac.id/system/files/users/dahen/publication

Kamis, 30 November 2017

AKTIVITAS DOSEN AKFAR THERESIANA





AKTIVITAS DOSEN AKFAR THERESIANA   

                           
                              
                                   
                                                Hari ini, 26 Januari 2017 Akademi Farmasi Theresiana mengadakan Rapat Koordinasi Dosen Semester Genap Tahun Akademik 2016/2017
Kegiatan ini merupakan kegiatan rutin menjelang dimulainya kuliah semester genap 2016/2017.
Di rapat ini pula dibagikan, hasil evaluasi mahasiswa terhadap kinerja dosen dalam pengajaran. Hasil Evaluasi semester ganjil tahun akademik 2016/2017 yang disampaikan oleh Pembantu Direktur 1, Anasthasia Pujiastuti, M.Sc., Apt
Tidak hanya dosen dalam, tetapi juga dihadiri oleh Dosen Luar yang mengajar di semester genap ini,
Seperti Bp. Anwar, Ibu Mirya, Ibu Isworo, Ibu Yuni.
Pada pertemuan ini juga dikenalkan salah satu Dosen baru, Intan Kurnia Putri, M.Sc. yang mengajar di bidang kimia. Juga diperkenalkan tenaga pendidik baru, Ayuk Andriani, A.Md  #clevercommunity #akfarterbaik #akfartheresianasemarang #akfartheresiana #2017 #pw #semarang #diiifarmasi #d3farmasi

      Kesabaran, motivasi yang kuat dalam mengajar serta keahlian dosen-dosen Akademi Farmasi Theresiana yang membuat para mahasiswa lulusan Akfar ini patut di acungi jempol. Semangat dalam mengajar, tidak kelihatan lelah atau bosan untuk terus-menerus memberi mat akuliah yang nantinya akan membuat para mahasiswa semakin berkualitas.

   

                                                  Akademi farmasi theresiana mengikuti edu expo di sma theresiana, ayo kunjungi dan ramaikan stand kami, di dekat gd teater, theresiana school. #pmb #farmasi #theresiana #akademifarmasi #clevercommunity 

      Education Expo untuk menjaring calon mahasiswa Akademi Farmasi Theresiana. Semakin banyak mahasiswa menjadi berkualitas terutama di bidang farmasi. BE CLEVER COMMUNITY.

 

VISI DAN MISI AKFAR THERESIANA




Hasil gambar untuk LOGO AKFAR THERESIANA




     Untuk menunjukkan kualitas, sangat diperlukan visi dan misi yang akan di wujudkan, Inilah kualitas yang ingin di buktikan secara nyata dari Akademi Farmasi Theresiana.


Visi :
Perguruan Tinggi Katolik penghasil Ahli Madya Farmasi yang kompeten dan berdedikasi, yang mampu bersaing di Nasional pada tahun 2022
Misi :
1. Meningkatkan kualitas pendidikan, penelitian dan pengabdian kepada masyarakat.
2. Membekali mahasiswa dengan praktek kerja di unit produksi, distribusi dan pengawasan sediaan farmasi.
3. Menyediakan sarana dan prasarana yang sesuai dengan perkembangan ilmu dan teknologi di bidang kefarmasian.
4. Membekali mahasiswa dengan budi pekerti yang berdasarkan nilai-nilai kristiani.
5. Menjalin kerjasama dengan pengguna jasa lulusan baik didalam maupun diluar negeri.

     Dari semua visi dan misi yang telah di uraikan semakin membuat mahasiswa Akfar Theresiana semakin tertantang dan semakin ingin membuktikkan diri juga menjadi mahasiswa yang berkualitas. SEMANGATTTTT .

    


Sabtu, 18 November 2017

Ketekunan dan Perjuangan



HARGA SEBUAH KETEKUNAN DAN PERJUANGAN







      Suatu keberhasilan tentu saja tidak dapat di raih dengan begitu mudah, semuanya perlu suatu proses  panjang untuk mencapainya. Dalam video inspiratif ini menceritakan ketekunan seorang anak dalam meraih tujuannya , tentu saja dengan dukungan dan dorongan seorang ibu yang selalu setia menemani dan memberi semangat untuk tidak pantang menyerah.
     Demikian juga yang telah saya jalani hingga semester 3 ini banyak rintangan yang telah di lalui, kehilangan waktu bersama keluarga, tetapi dengan dukungan keluarga, teman dan terutama Dosen Pembimbing, ternyata tidak terasa semester 1, semester 2 telah saya lalui. Terima kasih pada keluarga yang memahami dan memberi kesempatan untuk saya terus maju, dan Dosen Pembimbing yang selalu memberikan dorongan untuk semangat kuliah  Akademi Theresiana D3 Farmasi terutama kelas Progsus sore. Perjuangan yang tidak mudah bagi Dosen Pembimbing tuk mengajar kelas Progsus sore yang mayoritas mahasiswanya sudah tidak fokus dalam menerima bahan materi perkuliahan karena tenaga yang telah dipergunakan sebelumnya untuk bekerja. Tetapi dukungan dan dorongan dari Dosen Pembimbing tetap saya butuhkan untuk berhasil lulus dari Akademi Theresiana D3 Farmasi dan saya akan berusaha tekun dan berjuang seperti video inspiratif.  SEMANGAAATTTTTT






Selasa, 07 November 2017

Sweet Memory di Akademi Farmasi Theresiana .....

Sweet Memory di Akademi Farmasi Theresiana .....

     Jadi teringat  semasa jaman dulu waktu pertama kali masuk sekolah TK , perasaan yang sama terulang kembali saat awal masuk kuliah. Senaaaanngggggg, seruuuuuuu, apalagi kuliah ambil jurusan D3 Farmasi kereeeen  abiiiissss.

     Kampus yang terletak di tengah kota, dari tempat kerja cuma 10 menit berburu waktu dengan dosen pengajar rasa sensasinya seperti "kids jaman now" . Tak terasa sudah 19 tahun tidak belajar secara formal, terima kasih Akademi Farmasi Theresiana yang memberi kesempatan membuka kelas Progsus sore hari , sehingga dapat bekerja sambil kuliah.
     
     Saluuuutttt dengan Dosen Pembimbing di Akademi  Farmasi Theresiana yang dengan sabar memberikan ilmunya. Di saat kami kelas Progsus terdiam pada materi kuliah yang tidak kami pahami, dengan sabar dosen - dosen pembimbing mau mengulangi lagi dan lagiiiiii.....

     Usia kami memang tidak lagi muda bahkan kemungkinan juga Dosen Pembimbing usianya lebih muda dari kami kelas Progsus, tidak di ragukan lagi pengetahuan dosen-dosen tentang Farmasi sangat membantu terutama dalam hal pekerjaan. Lebih keren lagi kami ini "Kids jaman now"  punya blogger sendiri lucunya waktu pertama kali bikin blogger salah pencet sedikit bingunggggggnya minta ampun, untung sekali dosen pembimbingnya dengan sabar menuntun kami (kebanyakan ibu-ibu) berhasil bikin blogger. 

     Terima Kasih Akademi Farmasi Theresiana yang memiliki Dosen-Dosen Pembimbing yang handaaallll dalam segala hal.  AKFAR THERESIANA YES...YES...YESS.

Suasana ruang kuliah
     
 

My Familiy is My Power session 2



Foto keluarga akan bertambah lagi dengan tema "Mama Wisuda D3 Farmasi". Ayo buat anak-anak jangan mau kalah sama mama dan papa, karena ilmu tidak mengenal usia. SEMANGATTTTTTT!!

My Family is My Power

Tuntutan pekerjaan yang mengharuskan untuk melanjutkan pendidikan D3 Farmasi. Untuk keluargaku terima kasih banyak atas pengertian dan kesempatan yang diberikan untuk mama. Semoga dukungan dan doa kalian semuanya akan membantu mama menyelesaikan studi dengan memberikan yang terbaik bagi keluarga, instansi dan dosen pembimbing. SEMANGATTTTT!!!!!!!